カラダノコエをキク

iga腎症と境界型糖尿病、卵巣嚢腫も再発、そして只今ハイリスク妊婦になりました。波乱万丈だけど、逆境に負けずハッピーライフを過ごしたい!カラダのコエをきいて、未知なる領域を広げていきたいです。

死にたいなら死ねば?

「死にたいなら、死ねば?」


といわれたことがある。私がネガティヴ全盛期の時代である。これを言った人はなかなかの強者だと思う。


私のネガティヴ全盛期は振り返っても、酷いもんだった。いまは、ポジティヴと言われることもあるが、別にポジティヴでもない。

ちなみに私が踊っていたダンスは、破壊的でイメージで言えば完全にネガティヴだろう。

後に表現として、昇華できたのはよかったがこの時代のおかげである。



無駄に明るいひとや前向き発言をみると、イラっとしていた。⇦ただの嫉妬



実はネガティヴとポジティヴは俯瞰してみると、同じエネルギーなのだと思う。



勝手に人間がネガとかポジとか名前をつけただけ。性質は違うだろう。男と女。アルカリ性と酸性でもいいのかも。SとM。表裏一体。でも、磁石のようなもので同じような世界を構成していくのだ。



20代のはじめ、父親が癌になり家は激貧の火車だった。私は大学を辞め、1日100円のぱんですごし、霧吹きをふりかけて夏の暑さをしのぎ、バイトも3個かけもちして、激務に追われていた。



周りが合コンやらサークルで楽しそうにしているのを尻目に働き蜂のように働き、闇の中にいたのである。



おまけにメニエール病で倒れるし、頼れるひともおらず、上野のホームレスのおじさんたちとブルーシートでお世話になったこともある。



お金がなさすぎて、帰れない日はゴミ収集車をヒッチハイクしてゴミ集めを手伝いながら、よく渋谷から乗せて帰ってもらった。



こんな危なっかしい生活だったので、スタンガンで撃たれるわ、レイプされるわ、暴行事件に巻き込まれるわ、痴漢に襲われるわ、殺されそうになるわで色々あった。しまいには鬱病で精神が錯乱した時期もある。一度うまく言葉でいえないが自分が崩壊(故障)したので、なんだか生きてんのか、死んでるのかわからない、ふわふわした一年を送った時期もあった。泣き疲れて、涙もでない。人形のようだった。



そのたびにどうして自分が、、、とよく責めた。わたしなんか、、。生きてるのが辛い。

そんな言葉がリフレイン。



健康な人、お金持ちな人、キラキラ輝いて見える人、好きなことを仕事にしている人。いつも明るく悩みがなさそうな人。



みんなが羨ましく、どうして自分は、、とネガティヴ回路まっしぐら。

お金がとにかくないので、心療内科なんて病院も行けず、骨が折れても、暴行にあっても一人で耐え抜くより仕方がない。



「死にたいなら死ねば 」

と言い放ったひとがいる。

鬱病のひとに最も言ってはいけない言葉だろう。


そのときは、深く傷ついて

あなたなんかにこんな気持ち、わからない!

と錯乱したけども。



きっとこのころの私がいまの病気になっていたら、絶望して死んでたかもしれない。



でも、今思うと私は結局そこが楽だからそこにいたんだなとおもう。人間の回路はぐるぐる同じところに戻ってくる。ネガティヴの性質が無意識化で意識すればするほど、そこに戻ってきてしまう。



自分ではなかなか出られない。出たいといいながらも、でられない。愚痴りながらも、助けてほしいと言いながらもそこに居続ける自分がいた。でたくても出られない気持ちは痛いほどわかる。コントロールできない悔しさや、自責の念やぐるぐる回る感情に打ちのめされて、戻ってきてしまうもどかしさ。そうじゃない、こんなの自分じゃない、認めたくない。そんな気持ちもあった。



そして、崩壊したときに、なにもかもどうでもよくなってしまった。味もしない、なにを見ても感動もしない、なんだか無性に悲しいような、自分がどこにいるかもわからない。無味乾燥な世界。人形のように身体が空っぽでいれものみたいな感覚。



頑張って無理やりポジティブにしても、また無理が生じれば崩れてしまう。

報われなければ、落ち込んでしまう。

怖いから、傷ついてもいいように、ダメな自分でいることに慣れてしまう。



そんな時期があって、少しずつ自分を変えたいと思った。日記をみると、悪いことがつづくときはある法則性があることに気がついた。



引き寄せの法則とよくいうが、もっと単純明快な法則があることに気がついた。自然がそのまんまで完成されているように、人間もなりたい自分になってしまうのだ。



言葉でいうよりもコントロールは難しい。

卑屈になった心を組み替えるのは相当至難のことだし、自分が意識していることと無意識で求めていることが食い違ってることもある。



言葉では強気で言ってても、心の中は恐れでいっぱいのこともあるし、案外言葉で言ってることと、真反対に思えることを実は求めていることもある。



自分のことは自分が一番よくわかっているはずなのに、一番わからないということがおきる。

矛盾のなかにはいつも真実がある。

白か黒ではない、グレーな世界があるのだ。



だから、ネガティヴでもポジティブでもいいやと思うところに行き着いた。それはその時の感情なのだから。



ただ、きっとわかるひとはわかると思うがネガティヴも行き着くと死んでしまうか、少しずつでもあがってしまうのである。

ネガティヴなことを考えてしまうのは、暇だからだ!と言われてたこともある。

そのときはなんてこと言うんだ!とムカついたが、事実死ぬほど踊り尽くして頭で考える暇もなくせば、疲れ果てて、寝るしかない。

そこでわたしはネガティヴの底まで落ち切ろうと思った。もうあがるしかないか、死んでしまうか。しかし、意外と自分はしぶとくて生き残った。



だから昔わたしに言い放った彼の

死にたいなら死ねばいい!

でいうと私は死ねなかったし、ネガティヴな自分に疲れ果てて、だんだんニュートラルになり、自分のことを幸せにできるのは自分しかいないのだというある種、諦めの境地にきたのかもしれない。



そこから、なんだか楽になってしまった。

もちろん、落ち込むこともたくさんあるし、

決して簡単な道のりではなかったし、いま現在も難病なわけだから、残念極まりないんだけども、良い時間を過ごしているなぁと心から思えるようになったのも事実である。



だから頑張りすぎず、頑張ろうと思う。

ネガティヴでもポジティブでもいいや。

その時の正直な気持ちをちゃんと観察する。

でも、自分のことは自分で責任もちたいし、小さいことでも幸せを感じるようになったのは成長できたのかもしれないし、バランスを保つ方法を少しずつ得てきたのだなぁと思う。



いろんなひとがいていいじゃない。それぞれがそれぞれの人生を歩んでんだもの。他人からみたらそれは氷山の一角でしかないだろう。物語はもっと簡単で複雑だ。


ほどほどに理解できるくらいでも感動ものだよ。いまは誰かと共感できるのはいいなぁと思える。100パーセントじゃなくても。

ずっと孤独だったし、今でも孤独は変わらないけど、だからこそ、わかるあったかさもある。




病気になったから、健康の有り難さもわかる。

ネガティヴもポジティブも味わいつくせば、どちらの気持ちもわかるだろうし、何にエネルギーを注ぎたいのかはその人の自由だ。



だから、わたしは生きたいし、残りの人生はできるかぎり自分が喜ぶことをすると決めている。


ライフスタイル大幅チェンジの現在 iga腎症

⚫️難病が発覚するまえの生活⚫️

発覚後 現在進行形


⚫️就寝⇨起床TIME⚫️

◎夜中2時か3時就寝⇨朝11時に起きる

◎徹夜の仕事も多い


現在

◎夜11時30分就寝⇨朝6時に起きる

◎徹夜の仕事はしない


⚫️食事⚫️

◎朝 食べない 昼、夜 バラバラ 外食

(タイ料理、イタリアン、アメリカ、インドカレー多し)家では玄米と納豆のみ。

満腹になるまで食べる。夜中も食べる。

お酒は週に3〜4回飲む。コーヒー毎日。



現在

◎朝 毎日献立をかえる。

減塩、減タンパク、砂糖は使わない。

主食は玄米➕小豆

パンは全粒粉かライ麦パン

調味料を変えた。添加物のないもの。

なるべく肉は食べない。加工ハム、ベーコン食べない。

魚を週に2〜3

牛乳はのまない。豆乳のみ(無調整)

野菜をたくさん食べる。



食べ方に気をつける。野菜⇨タンパク⇨糖分

種類を多く食べる。

亜麻仁油、黒ニンニクを食べる。

乳酸菌をとる。

外食も、減塩、減タンパク料理。

なるべくオーガニック料理。


お茶 黒豆、なた豆、ハトムギ、タヒボ、桑の葉、スギナ茶など

基本は 水

おやつは手作りする。


腹八分目にする。


⚫️運動⚫️

ダンスを週に4〜6。

コンテンポラリー、ベリーダンス、タンゴ。

激しい。


現在

毎朝10分ほど、ストレッチ

あいうべ体操

来週から週2〜3でヨガをやる予定。


⚫️風呂⚫️

シャワーしかあびない。


現在

毎晩ヨモギ湯30分。腰浴か半身浴。


⚫️大きく変えたこと⚫️

身体を冷やさない服装。

寝る前に携帯やパソコンをみない。

ネガティヴなニュースもみない。

よく笑う。

ゆっくりたべる。

自分にとって、不自然なことはなるべくしない。


⚫️iga腎症のためにとりいれた治療⚫️


◯Bスポット治療(効果を感じている)◯

◯口テープ (後鼻漏と鼻炎改善)◎

◯歯科検診 (毎日ドルツのウォータージェットで掃除⇨口臭、舌の色が綺麗になる)◎

◯ミサトールリノローション (風邪ひかなくなった)◯

◯鼻うがい(アレルギーがほぼ治った)◯

◯あいうべ体操 △まだ効果わからず

◯エネルギー療法 (潜血が➕4→➕1〜2)💮

◯気功 (遠隔)◯

◯呼吸法 ◎

◯ふくらはぎ電磁波


⚫️今後試してみたいことリスト⚫️

◯仙人草療法(扁桃炎に効くらしい)

◯腎臓トレーニング(ビデオはまだみてない。)

◯ビオチン療法(免疫疾患に効果ありと噂)

◯別のBスポット治療

◯漢方 薬膳料理(名医の先生にアドバイスをききにいく)

◯腎臓鍼(予約なかなかとれなかった!)

◯断食療法(昔、別の病気で効果があったので)

◯シャーマン療法(ご縁で会うことになっている)

◯エネルギーワ〜ク2回目(前回潜血が次の日から減りだしたので)


⚫️考えるべきこと⚫️

●住むところ 東京or 地方

●転職

●治療法の情報集めと実践あるのみ。


⚫️やりたいこと⚫️

同じ病気の人たちと情報交換したい。


⚫️現在の症状で気になること⚫️

●iga腎症

●貧血(鉄欠乏性貧血)

●糖尿病

●卵巣嚢腫

●卵巣ポリープ

●首の付け根が痛いことがある

●足首、くるぶし周りが痛いことがある

●だるくなりやすい



こんな感じ。やることだらけだが、頑張るのみだ。

iga腎症 叔母さんからの情報 と 朝ごはん

従姉妹がわたしのこのiga腎症➕糖尿病情報を聞きつけて、電話をくれた。


彼女は愛知県に住んでいるのだが、いてもたってもいられなくて、腎臓内科のとても親身になってくれる先生のところへ相談に行ってきたという。


それでわたしの一連の流れを説明し、先生曰く、腎臓内科は特に本当に良いところとダメなところにわかれてる現状だから、情報の選別が大切だし、インターネットの情報も危ないこともあるとのことだ。



それで名医の病院に紹介状を書いてやると言ってくれているという。

見ず知らずの、しかも診察もしていない患者のためによくここまでしてくれるなぁと感心しながら、従姉妹の話を聞いていると



その先生の意見 以下 忘れないようメモる⬇️


◎iga腎症は、痛み止めやサプリメントを飲まないほうがいい。腎臓に負担がかかるものが多いらしい。

◎現在の段階では、扁桃腺摘出は有効な場合が多いが、そのあとすぐステロイドパルスをやるのはいかがなものかとおもっている。様子をみてから踏み切るべきだと考えている。

◎糖尿病があるひとはステロイドはなるべくやらないほうがいいので慎重に判断すべき。

◎仙台に有名なところがあるが(たぶん堀田先生のトコだと思うけど)仙台は扁桃腺摘出の治療が流行っていて、殆どのひとがやっているが必要のない人までやっている節があるのでもっと慎重にするべきだと思う。



ざっとこんな感じ。このお医者さんは、扁桃腺摘出とステロイドパルスに対して、慎重な見方をしている感じの印象。

兎にも角にも、あってみないとひとってわからないものである。


早速来月あたり、愛知の病院も相談に行ってみようと思う。仙台の堀田先生も予約済み。


明後日は東洋医学の先生たちの意見を聞いてみる。情報収集は、行動あるのみ。



それから、心理療法の先生たち。

ユタやシャーマン、気功師たちの見解も聞いてみるつもりだ。


現在のカラダのコエは


もっと質の良い睡眠をとりたい!

一人の時間がほしい!

断食する日がほしい!



と言っている気がする。

今日のあさごはん。


●オートミール 有機

●ブルーベリー

●くるみ

●無農薬野菜たち

●手作り人参ドレッシング

●小松菜+豆乳ジュース


ドレッシングレシピ


亜麻仁油 小さじ3

有機穀物酢 小さじ3

人参 半分すりおろし

玉ねぎ 半分すりおろし

レモン 適当

蜂蜜 小さじ1

塩 50%減塩 小さじ10分の1